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1. Stabilisierung, Stabilisierung, Stabilisierung.... 2. Arbeit auf der inneren Bühne mit Aktivierung der Ressourcen 3. Traumaverarbeitung 4. Traumaintegration 5. Trauer und Neuorientierung
Ressourcenorientierte Traumatherapie nutzt verschiedene hilfreiche Techniken und Verfahren aus unterschiedlichen Therapieschulen. Im Mittelpunkt der Arbeit ist ein möglichst offenes und transparentes Setting, in dem die Klientin, der Klient über den Prozess entscheidet. Nach den erlebten Schrecken, verbunden mit Ohnmacht und Hilflosigkeit ist es wichtig, dass jede Klientin, jeder Klient in eine Position der Selbstermächtigung kommt. Selbstwirksamkeit zu erleben ist hier „not – wendig“. Unsere Arbeit kann nur wirksam sein, wenn eine äußere, reale Sicherheit für den/die KlientIn besteht- „safety first“. Die ressourcenorientierte Traumatherapie wird Sie unterstützen Zugang zu Ihren inneren hilfreichen Ressourcen zu finden und diese zu aktivieren. Mit Elementen der Psychoimaginativen Traumatherapie (PITT v. Luise Reddemann) werden Techniken und Methoden erarbeitet und eingeübt, die Sie unterstützen sich selbst zu helfen, zu heilen. Traumatisierungen können nicht „weggezaubert“ werden. Mit Ihren Ressourcen, wird es Ihnen gelingen das Geschehen zu integrieren. Für Ihren Körper, Ihr System bedeutet es die Gefahr ist vorbei. Es wird abgespeichert als eine Geschichte in ihrem Leben, natürlich nicht als besonders schöne Geschichte aber, und das ist bedeutsam, auch nicht mehr als aktuell bedrohliches Ereignis. Dann fängt ein weiterer spannender Teil der Heilung an, sich selbst, seinen eigenen Körper wieder auf eine neue Art wahrzunehmen. Sich selbst neu zu begegnen und schrittweise auch der Umwelt und den Mitmenschen. Sie alleine werden diesen Prozess steuern und gestalten. Sie können Ihre Zeit und Energie einsetzen für Ihre Heilung. Im Rahmen der Sitzungen, werde ich Ihnen die Schritte der Traumatherapie erläutern, mit Ihnen Techniken und Methoden einüben. Die eigentliche Arbeit aber machen Sie – Sie alleine verfügen über das Wissen und die Weisheit darüber, was Sie brauchen, was Ihnen gut tut und hilft. |
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Traumatherapie verläuft häufig in folgenden Phasen:
